Glutamin
Oporavak i regeneracija
Amino-kiseline su gradivni elementi proteina, pa tako i građa za mišiće. Neke od njih se proizvode u organizmu, dok neke ne. One koje organizam ne proizvodi moramo uneti kroz hranu ili suplemente. Ovo su tzv. esencijalne amino-kiseline. Iako su amino-kiseline povezane sa sportistima, zapravo suplementacija ishrane sa njima je od koristi svima.U organizmu učestvuju u proizvodnji enzima koji učestvuju u raspoloženju, koncentraciji, snu i drugim fizičkim i psihičkim procesima.
Većina suplemenata za gubitak težine sadrže visok procenat stimulanata i drugih komponenti koje ubrzavaju metabolizam, Međutim malo je poznato da i one mogu pomoći u procesu gubitka masnih naslaga. Uzimanje tokom ishrane sa smanjenim unosom kalorija doneće bolje rezultat u odnosu na dijetu bez amino-kiselina.
Amino-kiseline i proteini su dobro poznati pomoćnici koji se koriste tokom izgradnje mišića, pogotovo kada se kombiuju sa vežbama snage sa tegovima. Pored ovog oni koriste mišićima čak i kada se ne trenira. Smanjenje kalorija je osnovni korak za gubljenje masti. Međutim, dešava se da nizak unos kalorija uzima danak na mišićnoj masi u određenoj meri. Tri esencijalne amino-kiseline; leucin, izoleucin, i valin se razgrađuju u mišićima gde se koriste kao gorivo. Ovaj proces osigurava da stopa sinteze proteina u telu bude dovoljno visoka da umanji katabolične efekte koje ima kalorijama deficitarna ishrana. Drugim rečima smanjuje se negativni uticaj smanjenog unosa kalorija na mičiće.
Amino-kiseline poboljšavaju efekte treninga tako što suzbijaju mišićni zamor tokom napornih vežbi. Prednost daju kod bodibildinga i pomaže istrajnost sportista kod sportova izdržlivosti. Osim povećanja efekta treninga, pokazalo se da smanjuju mišićnu bol i pomažu brz oporavak. Koliko brzo će nastati definisano telo zavisi od naših napora koje ulažemo u momentima. Tih nekoliko sekundi više na pokretnoj traci ili recimo dodatno ponavljanje vežbe kada smo potpuno iscrpljeni je ono što najviše doprinosi pozitivnoj promeni.
Iako ovo nije dodatak namenjen sagorevanju masti, on ipak može pomoći da izgubite višak kilograma. Radi tako što smanjuje nivo kortizola tj. hormona stresa koji promoviše skladištenje masti u organizmu. Osim toga, deluje kao potiskivač apetia, čime se sprečava preveliku potrošnju kalorija.
Uzeti 4 tablete između obroka i 4 tablete 45 minuta pre ili odmah nakon treninga.
Sastojci: fragmenti izolata proteina surutke i izolata proteina mleka, hidrolizat goveđeg kolagena, emulgator-natrijum-karboksimetilceluloza, maltodekstrin, humektant – sorbitol, sredstvo protiv zgrudnjavanja – kalcijum-ortofosfat, aroma, sredstvo protiv zgrudnjavanja – talk, boja – sanset žuta FCF
Informacije o alergenima: Proizvedeno u pogonu u kome se koriste mleko, soja, jaja i jezgrasto voće.
Nutritivne informacije: |
u porciji (8 tableta): |
% PDU* |
Energetska vrednost |
53kcal |
2 % |
Masti |
0,08 g |
0 % |
Ugljeni hidrati |
3,52 g |
1 % |
Proteini |
8,4 g |
17 % |
So |
01 g |
1 % |
Oporavak i regeneracija
Nitric Oxide Booster
Sprečava upalu mišića
Amino-kiseline razgranatog lanca
Amino-kiseline razgranatog lanca
Amino-kiseline razgranatog lanca
Amino-kiseline razgranatog lanca
Performance Generator
Blood Cell Volumizer
Smanjenje kalorija je osnovni korak za gubljenje masti. Međutim, dešava se da nizak unos kalorija uzima danak na mišićnoj masi u određenoj meri. Tri esencijalne amino-kiseline; leucin, izoleucin, i valin se razgrađuju u mišićima gde se koriste kao gorivo. Ovaj proces osigurava da stopa sinteze proteina u telu bude dovoljno visoka da umanji katabolične efekte koje ima kalorijama deficitarna ishrana. Drugim rečima smanjuje se negativni uticaj smanjenog unosa kalorija na mičiće.
Iako ovo nije dodatak namenjen sagorevanju masti, on ipak može pomoći da izgubite višak kilograma. Radi tako što smanjuje nivo kortizola tj. hormona stresa koji promoviše skladištenje masti u organizmu. Osim toga, deluje kao potiskivač apetia, čime se sprečava preveliku potrošnju kalorija.
Šta je potrebno da se postane definisan? Ili da se izgube masne naslage? Pa, to je sve u našim naporima koje ulažemo u momentima kada je lako odustati. Tih nekoliko sekundi više na pokretnoj traci ili recimo dodatno ponavljanje vežbe kada smo potpuno iscrpljeni je ono što najviše doprinosi pozitivnoj promeni.
Studija Astrand laboratorije iz Švedske je potvrdila efikasnost BCAA za borbu protiv mišićnog zamora tokom napornih vežbi. Ne samo da daju prednosti kod bodibildinga, već pomaže izdržljivost sportista kod sportova izdržlivosti. Osim povećanja efekta treninga, pokazalo se da smanjuju mišićnu bol i pomažu brz oporavak.
BCAA promoviše normalan hormonski balans tokom intenzivnih opterećenja koji igraju značajnu ulogu u sposobnost pojedinca da izdrži naporne treninge.
Istraživanje je analiziralo efekat BCAA pri visoko intenzvnom treningu i zaključilo se da je u poredjenju sa placebo grupom, grupa koja je koristila suplemente imala visok nivo testosterona i nizak nivo kortizola na kraju treninga. Osim toga, osobe u toj drugoj grupi odgovorili su bolje na izazove od onih u placebo grupi. One koriste hormonsku ravnotežu tokom intenzivnih treninga i time povećava snagu i sposobnost tela da efikasno obradi opterećenja.
Sagorevač masti
Svi ukusi whey proteina u jednom paketu
Najbolji suplement za izgradnju mišića
Brza i dugotrajna energija
Najbolji suplement za izgradnju mišića
Energija koja traje
Zaslađivač bez kalorija
Zdravlje kardiovaskularnog sistema
Smanjenje umora i iscrpljenosti
Najbolji suplement za izgradnju mišića
Održanje gipkosti zglobova i ligamenata
Bez griže savesti