Blog

5 odgovora na pitanje zašto je whey protein koristan

17.09.2021. 13:00

U ovom blogu pokušaćemo da objasnimo da whey protein (čist surutkin protein u prahu) nije "hemija" ili tamo neki veštački prašak koji se prodaje ljudima i koji je štatan za zdravlje. Naprotiv, u sledećim rečenicama navodimo…

Detaljnije

Važnost magnezijuma kao dodatka ishrani

26.08.2021. 13:40

  Uloga magnezijuma Kao jedan od najvaznijih minerala u telu ulazi u sastav kostiju, mišića, srca, bubrega. Učestvuje u više od 325 enzimskih reakcija, učestvuje u sintezi proteina, masti, nukleinskih kiselina, mišićnim…

Detaljnije

L karnitin - istine i zablude

05.07.2021. 13:18

Šta je L karnitin L karnitin je aminokiselina, nalazi se u sastavu brojniha sagorevača i koristi se za regulaciju telesne težine na jedan zdrav način. Sam preparat L karnitin jedan je od vodećih preparata kada je reč o sagorevačima masnih naslaga…

Detaljnije

Whey protein - Kome je namenjen

06.05.2021. 11:22

Osobama koje žele da sačuvaju ili dobiju na mišićnoj masi Svi znamo da su za rast mišića neophodni proteini, ali nisu svi proteini isti. Proteini iz surutke imaju u svom sastavu sve esencijalne aminokiseline, neophodne za izgradnju mišićne…

Detaljnije

Najbolji proizvodi za jačanje imuniteta

05.03.2021. 11:13

Da li ste u potrazi za informacijama kako da ojačate vaš imunitet? To je pametna odluka s obzirom na situaciju koja nas je u poslednjem periodu pogodila sa virusom, ali i pored toga trebate uvek voditi računa o svom imunitetu. Ukoliko ste podložni…

Detaljnije

Zdrava zamena za beli šećer bez kalorija - Šta je eritritol, cena, iskustva i gde možete kupiti

18.01.2021. 14:39

Sigurno ste do sada već mnogo toga pročitali o belom šećeru i znate koliko može biti loš po zdravlje i da ste zbog toga krenuli u potragu za zdravom zamenom bez kalorija. Beli šećer nema vitamine, minerale već samo sladak ukus, naše…

Detaljnije

Gainer Mass dodatak ishrani - Kome je namenjen, čemu služi i kako se koristi

31.12.2020. 08:22

   Da li ste osoba koja teže dobija na telesnoj i mišićnoj masi. Da li želite da povećate kilažu? Ukoliko je odgovor na prethodna dva pitanja “DA”, imamo rešenje za vas. U ovom tekstu smo objasnili kako možete povećati…

Detaljnije

Da li je whey protein bezbedan

23.08.2020. 20:31

  Whey protein, kao i svi drugi proteini, sastoji se od aminokiselina, gradivnih blokova našeg tela. Ali da li je protein surutke dobar za naše zdravlje? Proteine iz hrane organizam razbija u aminokiseline i koristi u telesnim procesima.…

Detaljnije

Koristiti gainer ili whey, šta je razlika između njih

23.08.2020. 20:30

Whey Protein Ukratko, proteini surutke se dobijaju kao usputni produkt u preradi mleka tj. prilikom proizvodnje sira. Zapravo, surutkini proteini su najčistiji oblik proteina koji imamo na raspolaganju. Lako se vare i bivaju brzo oslobođeni u krvotok.…

Detaljnije

Amino kiseline – BCAA – prednosti suplementacije

23.08.2020. 20:30

  1. BCAA pomaže mršavljenje uz očuvanje mišićne mase Smanjenje kalorija je osnovni korak za gubljenje masti. Međutim, dešava se da nizak unos kalorija uzima danak na mišićnoj masi u određenoj meri. Ovde BCAA dolaze…

Detaljnije