BCAA ili aminokiseline razgranatog lanca igraju ključnu ulogu u sintezi proteina i energetskom metabolizmu. Otkrij kako funkcionišu i koji su njihovi benefiti!
BCAA ili aminokiseline razgranatog lanca igraju ključnu ulogu u sintezi proteina i energetskom metabolizmu. Otkrij kako funkcionišu i koji su njihovi benefiti!
Kreatin je jedan od najpopularnijih i najistraženijih suplemenata u svetu fitnesa i sporta. Uprkos tome, postoje brojne kontroverze i nesporazumi u vezi sa njegovom sigurnošću. Saznaj više!
Otkrij zašto su pojedini vitamini i minerali ključni za postizanje punog potencijala na treningu.
Želiš da kreneš da treniraš, ali nisi siguran/a koje su vežbe za tebe? Otkrij 10 idealnih vežbi za početnike koje će ti pomoći da izgradiš snagu i mišiće.
Saznaj kako funkcioniše L-karnitin sagorevač masti u telu i koja je njegova uloga u gubitku mase i oporavku mišića. Otkrij nauku iza ovog popularnog suplementa i kako ga bezbedno i pravilno koristiti.
Pitaš se šta jesti, a šta izbegavati za vreme treninga? Pročitaj blog i saznaj šta kažu istraživanja!
.jpg.webp)
