Blog

Kako se uspešno oporaviti od napornog treninga

Upala mišića nakon treninga može biti bolna i ograničavajuća. Saznajte kako da je sprečite i oporavite se na brz i lak način. Pročitajte blog.

Kako sagoreti višak masti na najbrži i najbezbedniji način

Najbolji način da bezbedno i lako sagoriš kilograme - jedini pravi odgovor koji ćeš čuti danas!

Zašto je suplementacija u vidu aminokiselina korisna tokom treninga

Povećaj efekat treninga uz pomoć suplementacije aminokiselinama - saznaj zašto su one korisne

3 recepta za skidanje kilograma nakon sezone slav

Kako je sezona praznika i slava iza nas, vreme je da se vratimo zdravim navikama i pozabavimo viškom kilograma. S tim u vezi, u nastavku te čekaju 3 jednostavna i ukusna recepta koja će ti pomoći da izgubiš neželjene kilograme i vratiš se zdravim navikama.

6 prirodnih načina za povećanje testosterona

Na potpuno prirodan i lak način povećaj nivo testosterona, glavnog polnog hormona kod muškaraca, koji utiče na snagu, telesnu građu i povećanje libida.

3 obroka za masu koja možeš pripremiti za manje od 15 minut

Za povećanje mišićne mase, pored redovnih treninga sa intezitetom, ključnu ulogu igra i bogata ishrana, te kalorijski suficit iz kvalitetnih izvora i zdravih životnih namirica. U nastavku ti donosimo 3 brza i laka recepta koja će ti pomoći da dobiješ na masi, ali i uživaš u svom obroku za što manje novca.