Protein Pancake

Način upotrebe

• Sipaj 2 merice (50g) smeše u šejker ili blender.
• Dodaj 100 ml hladne vode ili obranog mleka.
• Mešaj dok ne dobiješ glatku smesu.
• Peci u zagrejanom tiganju dok palačinke ne dobiju zlatno-smeđu boju sa obe strane.

Pitanja i odgovori

Da li su teže za pripremu od običnih? Naprotiv! Mnogo su lakše. Smeša je optimizovana da se ne lepi i da uvek ispadne savršeno vazdušasta.

Mogu li ih jesti na striktnoj dijeti? Da. Zbog visokog sadržaja proteina i malo masnoća, one su odlična zamena za klasične slatkiše dok radiš na definiciji.

Šta je najbolje dodati preko njih? Preporučujemo sveže voće, orašaste plodove ili cimet. Ako je obrok nakon treninga, dodatak šumskog voća će ubrzati oporavak.

Da li smeša sadrži šećer? Formulisana je sa minimalnim udelom šećera, fokusirajući se na proteine kao primarni izvor kalorija.

Mogu li smešu pomešati u šejkeru? Da, šejker je najbrži način da dobiješ glatku smešu bez grudvica za manje od 30 sekundi.

Voda ili mleko? Voda daje "lakšu" palačinku sa manje kalorija, dok mleko doprinosi kremastijoj teksturi i dodatnom proteinu.

Mogu li da ih jedem hladne? Naravno. Proteinske palačinke ostaju ukusne i meke i kada se ohlade, što ih čini super užinom za posao ili put.

Koliko palačinki dobijam od jedne porcije (50g)? Obično dobiješ 2 do 3 srednje palačinke koje čine jedan kompletan, zasitan obrok.

Da li mi je potrebno ulje za pečenje? Ako koristiš dobar teflonski ili keramički tiganj, ulje ti praktično nije ni potrebno.

Zašto je belance u sastavu? Ono je zlatni standard biodostupnosti i pomaže palačinkama da dobiju čvrstinu i savršenu strukturu tokom pečenja.

Mogu li deca da jedu ovo? Da, ovo je mnogo zdravija alternativa običnim smešama jer nudi kvalitetne nutrijente bez nepotrebnih aditiva.

Koliko dugo može da stoji otvoreno pakovanje? Potrudi se da ga potrošiš u roku od 6 meseci i čuvaj ga na suvom i tamnom mestu.