C vitamin +Cink +D3
Jačanje imuniteta
Kreatin – šta je tačno ?
Kreatin monohidrat (Creatine monohydrate) je nitrogena organska kiselina koja se kod ljudi prirodno proizvodi u jetri i bubrezima od amino-kiselina arginina, glicina, i metionina. Dnevno se u organizmu proizvede oko 1g kreatina. Krvotokom se transportuje u mišiće gde se većina i skladišti, preko 90%. Ima ga u hrani bogatoj proteinima kao što je meso, jaja itd. Međutim, većina se uništi tokom kuvanja. Kao suplement se proizvodi sintetičkim putem.
Kako kreatin deluje ?
Kako koristiti kreatin ?
Faza 1. Punjenje
U ovoj fazi u mišići se pune i tako pripremaju da odgovre na zahteve naprezanja. Ova faza zahteva veće količine i to 20 g – 30 g dnevno, raspoređeno u 4 – 5 ravnomernih doza tokom 5 – 7 dana. Bitno je rasporediti količinu zbog toga što naglim unošenjem veće količine može doći do problema sa stomakom.
Faza 2. Održavanje
Preporučuje se održavanje nivoa od 2 meseca. Dnevno se unosi 5 g kreatina pre i 5 g posle treninga, dok se u slobodnim danima unosi samo 5g kreatina ujutro. Preporuka je uzimati ga 30 minuta pre treninga i nakon treninga sa vodom.
Faza 3. Pražnjenje
Nakon 2 meseca održavanja, isto toliko vremena treba napraviti pauzu radi smanjenja šanse pojave neželjenih efekata. Ovako je ciklus završen i može početi ispočetka.
Sastojci: 100% Kreatin Monohidrat
Informacije o alergenima: Proizvedeno u pogonu u kome se koriste mleko, soja, jaja i jezgrasto voće.
Nutritivne informacije: |
u 100g: |
U porciji (5g): |
Kreatin Monohidrat - od toga kreatin |
100 g 87,92 g |
5 g 4,4 g |
Maximalium suplemente koristim duže vreme i mnogo mi znači podrška koju imam dok se pripremam za takmičenja.
Top
Rezultati su izvanredni! Sto se sastava proizvoda nema grudvica i moze dugo da stoji kad se otvori ambalaza!
Sve pohvale narucio sam kreatin dobio sam uz to mericu i dobio sam gratis whey protein sa ukusom visnje od 15 grama ja sam zadovoljan svaka cast sve preporuke
Hvala na podršci!
Kreatin monohidrat je najefektivniji i najviše proučavan dijetetski suplement za dobijanje mišićne mase i snage. On je poznat po tome što pojačava efekte ne samo treninga u teretani već i atletičarima i drugima koji se bave kardio intenzivnim sportovima. Maximalium kreatin monohidrat je instantizovan, što olakšava rastvaranje.
Jačanje imuniteta
Amino-kiseline razgranatog lanca
Protein maksimalne čistoće
Brza nadoknada energije
Izgradnja mišića i dobijanje mase (20% proteina)
Za izgradnju mišića. Izaberi ukus whey-a:
Najbolji suplement za izgradnju mišića
Svi ukusi whey proteina u jednom paketu
Najbolji suplement za izgradnju mišića
Najbolji suplement za izgradnju mišića
Održanje gipkosti zglobova i ligamenata
Najbolji suplement za izgradnju mišića
Top