Kako je sezona praznika i slava iza nas, vreme je da se vratimo zdravim navikama i pozabavimo viškom kilograma. S tim u vezi, u nastavku te čekaju 3 jednostavna i ukusna recepta koja će ti pomoći da izgubiš neželjene kilograme i vratiš se zdravim navikama.
Na potpuno prirodan i lak način povećaj nivo testosterona, glavnog polnog hormona kod muškaraca, koji utiče na snagu, telesnu građu i povećanje libida.
Za povećanje mišićne mase, pored redovnih treninga sa intezitetom, ključnu ulogu igra i bogata ishrana, te kalorijski suficit iz kvalitetnih izvora i zdravih životnih namirica. U nastavku ti donosimo 3 brza i laka recepta koja će ti pomoći da dobiješ na masi, ali i uživaš u svom obroku za što manje novca.
Naše telo po prirodi nije naviknuto na vežbe izrazitog intenziteta, a teret kojim ga izazivamo tokom treninga u teretani oštećuje…
Odabirom idealnog proteinskog praha poboljšaćeš svoje sportske performanse i izgradićeš željenu mišićnu…
Proteinski prahovi, pića i čokoladice su neki od najpopularnijih dodataka ishrani. Whey protein je jedan od najčešće korišćenih,…
